کشمش سبز قلمی اعلا

خرید کشمش سبز قلمی اعلا

کشمش از خوراکی های محبوب است که به شکل‌های مختلف قابل‌مصرف است. برای تهیه‌غذا و پلو و پخت انواع شیرینی‌ها کاربرد دارد. کشمش های سبز معمولا به صورت آجیل استفاده می‌شود. برای خرید کشمش سبز قلمی اعلا با کیفیت مناسب به صورت آنلاین و غیر حضوری به فروشگاه بابایی ناتز مراجعه‌کنید.

قیمت کشمش سبز قلمی اعلا

کشمش سبز درواقع نوعی میوه کم آب بوده که از انگورهای خشک به دست می‌آید، به همین علت رطوبت آن کاهش پیدا‌میکند و زمان نگهداری آن بیشتر می‌شود. برای اطلاع از قیمت کشمش سبزقلمی به صورت آنلاین میتوانید به فروشگاه آجیل بابایی ناتز سربزنید.

اگر برای سلامت قلب خود به موادمغذی نیاز دارید حتما از بادام برزیلی استفاده‌کنید.

خواص های کشمش سبز

طبق گفته‌های بنیاد تغذیه، کشمش دارای کربوهیدرات و فیبر بوده، و همچنین بخشی ازموادمغذی برای سوخت و ساز بدن مانند: کلسیم، فسفر، سدیم و آهن و ویتامین‌های K، B3 و B1 را نیز ارائه می‌دهد. برخی از اثرات مثبت کشمش برای پیشگیری از بیماری‌ها را در لیست زیر برایتان نام برده‌ایم:

• به دلیل دارا بودن اسیدهای امگا ۳ به کنترل گلوکز کمک می‌کنند.
• فشار خون و دیابت ۱ و ۲ را تنظیم می‌کنند.
• به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان از فشار‌خون بالا جلوگیری می‌کنند.
• جریان خون را بهبود بخشیده، و از لخته‌شدن خون جلوگیری می‌کنند و جریان خون را به مغز تقویت می‌کنند.
• اسیدیته را کاهش داده و با توجه به محتوای بالای پتاسیم و منیزیمی که دارند سموم را به راحتی از بدن دفع می‌کنند.
• برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، نقرس، آرتریت و سنگ کلیه کمک‌ساز است.

ارزش غذایی و انرژی کشمش سبز

ارزش انرژی این کشمش ۲۸۹ کیلوکالری بوده، که این مقدار نشان‌دهنده کالری بالای آن است. در رابطه با چربی‌ها، کشمش جزو کم‌ترین گروه مواد مغذی محسوب می‌شود. کشمش فقط ۰.۵۶ درصد آن را چربی‌های اشباع تشکیل داده و از چربی‌های مضری مانند: چربی‌های ترانس و کلسترول وجود ندارد. ۶۵.۵ درصد از ترکیبات آن را کربوهیدرات تشکیل داده که ۶۰.۱۶ درصد آن را قندها و ۴.۳۸ درصد را فیبر تشکیل داده‌است.